Kostplaner 1500 kalorier IG

Denne kostplan er til dig, som gerne vil spise sundt og tabe dig ½ - 1 kilo i ugen.

Kostplanen består af en komplet 4-ugers plan, hvor du får at vide, hvad du kan spise uge for uge, dag for dag, måltid for måltid for at nå i mål med dit vægttab og opnå en sundere og lettere livsstil.

Kostplanen er et 4-ugers-sæt af ugentlige kostplaner med indkøbslister og nemme opskrifter, der hjælper dig til at lave reel mad med ca. 1500 kalorier pr. dag. Koordineret så du kan lave hele ugens måltider på under 3 timer, samtidig med at du spiser sund og lækker mad til alle dine måltider.

Disse kostplaner er din billet til let at opgradere din hverdagsmad, så du kan:

  • tabe dig 1/2 - 1 kilo pr. uge
  • Spise lækker hjemmelavet mad, med masser af vitaminer og mineraler.
  • Stoppe med at spilde tiden på at lede efter sunde opskrifter og bruge lang tid i køkkenet.
  • Stoppe med at spilde penge på at spise ude eller bestille mad med hjem (morgenmad, frokost, aftensmad og mellemmåltider er klar til dig hele ugen).
  • Undgå madspild og spare mange penge på dit madbudget, fordi du kun køber det, du véd du skal bruge. Og du får brugt det hele.
  • Føle dig sundere og mere energisk i løbet af dagen. 

Hvordan virker det med disse kostplaner?

 Det er næsten for nemt :-)

  1. Klik på "køb nu" knappen herunder


  1. Så får du med det samme tilsendt et login til et sundhedsunivers, hvor du finder indkøbsliste og ugens kostplan, med specifikke instruktioner til, hvordan og hvornår du gør hvad. 

 

  1. Så har du hele weekenden til at få købt ind og forberedt det du skal (jeg lover dig, at det ikke tager lang tid). Så er du klar til at ramme den nye uge med en plan og lækker mad til alle dine måltider.

 

  1. Gentag 4 uger i træk. Bum. Nye opskrifter lært, overflødige kilo tabt og meget mere energi og velvære ind i hverdagen.

 

hvad er inkluderet i kostplanerne til 4 hele uger?

 

  1. Indkøbsliste til hele ugen – lige til at printe ud eller til download på din smartphone, ipad eller computer.

Indkøbsliste.png

  1. Madplan og opskrifter til hele ugen – lige til at printe ud eller til download på din smartphone, ipad eller computer.

Kostplan uge 1 IG.png

  1. Madplansoversigt for hele ugen – lige til at printe ud eller til download på din smartphone, ipad eller computer.

 oversigt uge 1.png

  1. Guiden: ”Rigtig Mad – Basis Guide”. Hvad, hvorfor, det gode, det dårlige, hvad RIGTIG MAD er og hvad det ikke er – hvorfor RIGTIG MAD er vejen frem.

 Guiden: Rigtig Mad

  1. Statusdagbog – så du kan følge din fremgang.

 Status dagbog

  1. Muligheden for at skrive til mig med dine spørgsmål, hvis der skulle opstå nogle under din brug af madplaner og opskrifter.

 skriv til mig IG.png

 7. PLUS disse 3 bonusser:

Opskriftsbogen: Sunde Smoothies

Smoothieguide IG.png

Opskriftsbogen: Sund Juice

Juiceguide IG.png

Opskriftsbogen: Sunde Snacks 

 Sunde snacks IG-2.png

Pris: 395kr

Er du klar til at komme i gang og slippe for at bekymre dig om at skulle planlægge eller tænke over, hvad du skal spise eller købe ind – de næste 4 uger?

PLUS have min personlige sparring, opskriftsbøger, bonusser mm.

Så klik på knappen herunder og du er med på holdet.

DKK 316.00 (+ 25% moms)